El verano ya está aquí Días más largos, subida de temperaturas, más horas de sol… La llegada del buen tiempo cada vez está más próxima. El verano es sinónimo de chiringuitos, pantalones cortos y ocio al aire libre. La llegada del calor significa deshacerte de toda esa ropa que nos ha estado cubriendo todo el…
Contenido1 PRIMAVERA. ALERGIAS y PROBLEMAS CARDIOVASCULARES2 ALERGIAS3 REGLAS A TENER EN CUENTA PRIMAVERA. ALERGIAS y PROBLEMAS CARDIOVASCULARES A estas alturas del mes de marzo, tenemos la primavera a la vuelta de la esquina. Tras padecer los rigores del invierno, quien más quien menos está contando los días que les separan de mañanas más soleadas y…
La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto. Para garantizar el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos. Pero, además, debe hacerlo a una determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia. Ahora bien, ¿cuál es…
Contenido1 Disfruta de la Navidad sin poner en riesgo tu corazón2 Realizar cinco comidas al día. Sí, también en Navidad.3 Disfruta de las comidas y cenas con moderación.4 Deja la sal en el salero o utiliza poca.5 El alcohol en su justa medida.6 Vigilar la báscula. Disfruta de la Navidad sin poner en riesgo tu…
Contenido1 Ictus2 Arritmias cardiacas3 Avances médicos Ictus Una de las afecciones más graves para nuestro cerebro es el ictus. De hecho, hoy por hoy es la principal causa de muerte en la mujer y la segunda para los varones, tal y como señala el Grupo de Estudio de Enfermedades Cerebrovasculares de la Sociedad Española de…
Contenido1 La Sal2 Hipertensión arterial Siempre hemos oído la frase “mucha sal hace daño”. Y es verdad. Diversos estudios científicos han demostrado que existe una relación directa entre el consumo de sal y la incidencia de la hipertensión arterial. Sin embargo, pocas personas entienden cuál es exactamente el daño que causa. La Sal La sal…
Contenido1 Falsas creencias asociadas a problemas cardiacos.2 Deportes para problemas cardiacos.2.1 CAMINAR2.2 MONTAR EN BICICLETA:2.3 NATACION:2.4 YOGA Y TAI-CHI:2.5 BAILE / DANZA: Falsas creencias asociadas a problemas cardiacos. Nuestra sociedad convive con muchas falsas creencias asociadas al campo de la salud. Desde que las neuronas no se regeneran hasta que comer una manzana al día…
La relación entre alimentación y salud es algo percibido desde hace más de 20 siglos. A partir de 1960 se establece una correlación entre el desarrollo de ciertas enfermedades y ciertos aspectos de la composición de la dieta. De hecho, organismos internacionales como la OMS disponen de guías dietéticas que orientan sobre los patrones de…
