La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto. Para garantizar el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos. Pero, además, debe hacerlo a una determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia. Ahora bien, ¿cuál es…
Contenido1 Disfruta de la Navidad sin poner en riesgo tu corazón2 Realizar cinco comidas al día. Sí, también en Navidad.3 Disfruta de las comidas y cenas con moderación.4 Deja la sal en el salero o utiliza poca.5 El alcohol en su justa medida.6 Vigilar la báscula. Disfruta de la Navidad sin poner en riesgo tu…
Contenido1 Ictus2 Arritmias cardiacas3 Avances médicos Ictus Una de las afecciones más graves para nuestro cerebro es el ictus. De hecho, hoy por hoy es la principal causa de muerte en la mujer y la segunda para los varones, tal y como señala el Grupo de Estudio de Enfermedades Cerebrovasculares de la Sociedad Española de…
Contenido1 La Sal2 Hipertensión arterial Siempre hemos oído la frase “mucha sal hace daño”. Y es verdad. Diversos estudios científicos han demostrado que existe una relación directa entre el consumo de sal y la incidencia de la hipertensión arterial. Sin embargo, pocas personas entienden cuál es exactamente el daño que causa. La Sal La sal…
Contenido1 Falsas creencias asociadas a problemas cardiacos.2 Deportes para problemas cardiacos.2.1 CAMINAR2.2 MONTAR EN BICICLETA:2.3 NATACION:2.4 YOGA Y TAI-CHI:2.5 BAILE / DANZA: Falsas creencias asociadas a problemas cardiacos. Nuestra sociedad convive con muchas falsas creencias asociadas al campo de la salud. Desde que las neuronas no se regeneran hasta que comer una manzana al día…
La relación entre alimentación y salud es algo percibido desde hace más de 20 siglos. A partir de 1960 se establece una correlación entre el desarrollo de ciertas enfermedades y ciertos aspectos de la composición de la dieta. De hecho, organismos internacionales como la OMS disponen de guías dietéticas que orientan sobre los patrones de…
Contenido1 Kardia mobile2 Cómo se usa Kardia Mobile3 Virtudes de Kardia Mobile4 Kardia mobile es 100% portátil La fibrilación auricular es la arritmia cardiaca mas frecuente. Junto con la insuficiencia cardiaca congestiva, la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico, está considerada una de las epidemias cardiovasculares crecientes en el siglo XXI. Muchos afectados sufren…
En España son muchos los deportistas aficionados amantes de las pruebas de larga distancia. Pruebas de 10 kilómetros, medias maratones, ironmans, trails de montaña, carreras ciclistas, travesías por el desierto… La variedad de eventos es prácticamente infinita. Si bien es cierto que los participantes cada vez están más entrenados, son muy pocos (o más bien…